Complexo B

Complexo B

complexo b - Wikilingue - Encydia

O complexo B é un conxunto de oito vitaminas hidrossolúveis con importante acción no metabolismo celular. Antigamente, pensábase que as vitaminas do complexo B, como son coñecidas, eran unha soa vitamina, chamada de vitamina B. Despois, pescudas mostraron que elas eran vitaminas quimicamente distinguidas que coexistem nalgúns alimentos.

Alista de vitaminas B

• Vitamina B₁ (tiamina)
• Vitamina B₂, antes coñecida por vitamina G, (riboflavina)
• Vitamina B₃ (niacina, incluíndo ácido nicotínico e nicotinamida)
• Vitamina B₄ (adenina)
• Vitamina B₅ (ácido pantotênico)
• Vitamina B₆ (piridoxina)
• Vitamina B₇, antes coñecida como vitamina H, (biotina)
• Vitamina B₈ (outeiro)
• Vitamina B₉, antes coñecida como vitamina M ou vitamina B_c, (ácido fólico)
• Vitaminas B₁₀ e B₁₁, amparadoras do crecemento.
• Vitamina B₁₂ (cobalamina)
• Vitamina B₁₃ (ácido orótico)
• Vitamina B₁₅ (ácido pangâmico)
• Vitamina B₁₇ (amigdalina)
• Vitamina B_x (Ácido para-aminobenzóico)

Referencias: "O Guía das Vitaminas", editora abril

Este sobre Bioquímica é un esbozo. Vostede pode axudar a Wikipédia expandindo-o.

v • e Vitaminas (A11)
lipossolúveis	A ( Retinol, Betacaroteno, Tretinoína, Alfacaroteno) - D (Ergocalciferol, Colecalciferol, Didrotaquisterol, Calcitriol, Calcidiol) - E (Tocoferol, Tocotrienol) - K (Naftoquinona, Filoquinona/K1, Menatetrenona/K2)
hidrossolúveis: Vitaminas B	B1 (Tiamina, Sulbutiamina, Benfotiamina) - B2 (Riboflavina) - B3 (Niacina, Nicotinamida) - B5 (Ácido pantotênico, Dexpantenol, Pantetina) - B6 (Piridoxina, Fosfato de piridoxal) - B7 (Biotina) - B9 (Ácido fólico) - B12 (Cianocobalamina, Hidroxocobalamina, Metilcobalamina, Cobamamida)
hidrossolúveis: outras	C (Ácido ascórbico) - Outeiro